62 летняя дама-образец для подражания женщинам 40 лет .Советы как можно и нужно выглядеть в 62 года

Сегодня речь пойдёт о Линде Джагер — 62 летней женщине, которая выглядит невероятно круто для своего возраста.

Фото Линды в конце статьи!

Она имеет красивую рельефную фигуру, что не свойственно для многих людей в возрасте 40 и 50 лет, не говоря уже о 60 летних.

В этой статье узнаем историю Линды, откуда родом, когда родилась, чем занимается и как поддерживает себя в такой форме.

Родилась Линда 12 августа 1958 года, в провинции Онтарио, Канада. Там и проживает в настоящий момент.

Сейчас идёт её 63 год жизни, а выглядит она лучше многих 40 летних женщин.

Но как Линде удаётся так круто выглядеть?

Находиться в прекрасной форме, Линде помогают занятия в тренажерном зале и рациональное питание.

Тренироваться женщина начала в 21 год и продолжает до сих пор.

Первые 30 лет, она тренировалась у себя дома, так как стеснялась ходить в зал.

После многих лет тренировок дома, Линда решилась посещать зал и нашла себя в бодибилдинге.

За последние 11 лет, Линда 5 раз становилась чемпионкой провинции по бодибилдингу среди женщин 38 лет и старше. Она на этом не останавливается и продолжает выступать на профессиональной арене.

Утро Линды начинается не с кофе, а с кардио тренировки, которую она проводит в своём доме в 4.30 утра.

Также, в распорядке дня у женщины, вечерняя силовая тренировка в зале. Всё это она повторяет каждый день.

Помимо тренировок, Линда рационально питается и пьёт много воды. Спит минимум 7 часов в день. По максимуму исключила стресс из своей жизни.

По словам женщины, именно эти действия помогают ей выглядеть на десятки лет моложе своих сверстниц.

Линда — крутейший пример для подражания.

Фитнес тренер, фитнес модель, пятикратный чемпион по бодибилдингу в 62 года. Целеустремлённости Линды стоит поучиться. Пожелаем ей успехов и долгих лет жизни.

Надеюсь история женщины вас вдохновит и замотивирует на изменение своего образа жизни в лучшую сторону.