Солевой массаж пяток и ступней, чтобы лицо не отекало и не оплывало
В наше же время часто советуют попрыгать, ударяясь пятками об пол, чтобы разогнать лимфу. Последнее помогает от отеков, как лица, так и тела. Если же в теле нет застойных явлений, то и воспалений куда как меньше, а то и совсем нет. Хронические же воспалительные явления считаются одной из причин снижения жизненной энергии и, как следствие, старения. Организм тратит слишком много сил на борьбу с воспалением, ему не до упругости нашей кожи, ему бы просто выжить.
Так что, какого бы мы мировоззрения не придерживались, помассировать пятки солью — дело во всех отношениях полезное и даже забавное.
Понадобится каменная соль нулевого или первого помола, натуральная, не экстра, не йодированная. Морскую тоже не рекомендуют использовать. Нужна именно соль из земли, мы же заземляться будем.
Соль надо высыпать на мягкую тряпочку, встать на нее босыми чуть влажными ступнями и, поднимаясь на носках, поударяться о соль пятками. Можно делать это каждой пяткой отдельно или же одновременно обеими пятками. От ваших физических возможностей, включая и состояние суставов, зависит.
Некоторые даже прыгать на соли умудряются. Но это уже совсем колюче, да и скользко всё-таки.
Тело должно вибрировать до самой макушки. Одновременно можно трясти кистями рук, поднимая их вверх и вниз. Это еще больше лимфу, ну или энергию, по телу разгонит.
При этом следует глубоко дышать, как бы прогоняя воздух от самых пяток и до макушки: представьте, что вдыхаете воздух пятками и выдыхаете через макушку, а потом наоборот: вдохнули макушкой и выдохнули пятками.
Это очень весело. Если захочется смеяться — смейтесь, если захочется зевать — зевайте. Можно смеяться и зевать одновременно. Дело хозяйское. Слюну сглатывать тоже не забывайте. Если не сглатывается, то можно и поподсасывать, чтобы процесс пошел.
3-5 минут такого массажа для первого раза достаточно. Затем, разобравшись с реакцией своего организма на столь интенсивное и колючее воздействие, время можно постепенно и до 10-15 минут довести.
Массаж рекомендуется делать каждый день и даже два раза в день: утром и вечером. Вечером обычную соль можно смешивать с английской, она же соль Эпосома. В ней содержится магний, который очень хорошо успокаивает.
Можно делать этот массаж время от времени, когда возникнет необходимость расслабиться. Но тогда он будет далеко не столь эффективен. Лимфу разгонять и негатив удалять надо постоянно, а не от случая к случаю.
